الكرة الطبية – MD Buddy Medicine Ball

ارفع من جودة تمارين القوة واللياقة مع الكرة الطبية من MD Buddy المصمّمة للتدريب المتعدد: قوة، توازن، كور (Core)، وتمارين إعادة التأهيل. السطح المحبّب يمنحك ثباتًا ممتازًا، والألوان تميّز الأوزان لتبديل سريع بين التمارين.

أهم المزايا

قبضة آمنة غير منزلقة: سطح مطاطي محبّب يثبت في اليد حتى مع التعرّق.

توزيع وزن متوازن: يمنح حركة سلسة وتحكّمًا عاليًا في الرمي/الالتقاط.

مقاومة للاستخدام اليومي: هيكل متين يتحمّل السقوط المتكرر على الأرض المطاطية.

متعددة الاستعمالات: مثالية للتقوية، الكارديو، تحسين التوازن، وتمارين الكور.

المواصفات الفنية

الوزن : 2 كيلو 

المادة: غلاف مطاط صناعي عالي المتانة مع قلب داخلي موزّع الوزن.

الملمس: محبّب مانع للانزلاق لثبات أفضل.

الشكل: دائري (غير مرتدّ/ارتداد منخفض) لسلامة أعلى في تمارين الرمي.

اللون: رمادي × وردي (ويتغير حسب الوزن).

الاستخدام الموصى به: أرضيات مطاطية/في صالات التدريب (غير مخصّصة للرميات العنيفة على الإسمنت).

تمارين مقترَحة

رمي الصدر للجدار – Wall Chest Pass

سكوات مع ضغط فوق الرأس – Squat to Overhead Press

دوران الجسم الروسي – Russian Twists

لانج مع تدوير الكرة – Lunge with Rotation

رمي أرضي خفيف – Slam (Light/Low-Bounce)

تمرين تمرير الشريك – Partner Toss/Side Pass

مستوى المستخدم: مناسب للمبتدئين حتى المحترفين.

الفوائد

حرق سعرات وتحسين الكارديو مع الحفاظ على المفاصل.

تقوية الكور والعضلات العميقة وتحسين التوازن.

زيادة القوة الانفجارية وسرعة الاستجابة.

مثالية لإعادة التأهيل وتمارين الاستقرار.